Page 7 - kvhs_Programm_Fruehjahr_2022

GESUNDHEIT UND FITNESS FON 06251 17296-15

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30112 < RIMBACH, Seminarzentrum, Staatsstraße 24 Übungen der Feldenkrais-Methode lassen sich wirkungs-
ULRIKE PUSCHNER voll gegen Schmerzen und Verspannungen einsetzen,
Samstag, 11. Juni 2022, 10-14 Uhr (5,33 UE), EUR 35,50 fördern Harmonie und Leichtigkeit der Bewegung und
intensivieren das Körpergefühl.
30118 < FÜRTH, alte Schule (Raum 3)
KURSE ÜBER EINEN LÄNGEREN ZEITRAUM ULRIKE PUSCHNER
für Einsteiger*innen
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte, dienstags, 19.15-20.15 Uhr (13,33 UE, 10x)
eine Decke und ein Handtuch mit. ab 15. Februar 2022, EUR 59,-
30119 < FÜRTH, alte Schule (Raum 3)
> ENTSPANNUNG AM MORGEN ULRIKE PUSCHNER
Starten Sie ruhig in den Tag – mit Lockerungs-, Atem- für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung
und Entspannungsübungen. dienstags, 18-19 Uhr (13,33 UE, 10x)
30113 < BENSHEIM, Weiherhausstadion (Zugang Dammstraße) ab 15. Februar 2022, EUR 59,-
LEO WAGNER 30120 < RIMBACH, Seminarzentrum, Staatsstraße 24
donnerstags, 9.30-11.30 Uhr (20 UE, 10x) ULRIKE PUSCHNER
ab 17. Februar 2022, EUR 66,- für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung
montags, 17-18 Uhr (13,33 UE, 10x)
> ACHTSAMKEIT UND ENTSPANNUNG ab 14. Februar 2022, EUR 59,-
Sie erleben die wohltuende Wirkung von Ruhe und sanf-
ter Bewegung mit progressiver Muskelentspannung, Anmeldebestätigungen werden nicht verschickt: Wenn Sie keine
autogenem Training, Achtsamkeitstraining, Atem-Medi- Absage erhalten, dann kommen Sie bitte zum ersten Kurstermin.
tationen, Fantasiereisen, sanftem Yoga und Qi Gong.
30114 < RIMBACH, Seminarzentrum, Staatsstraße 24 > HATHA YOGA – GRUNDKURSE
CLAUDIA STEUDLE Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmoni-
mittwochs, 19.45-21.15 Uhr (12 UE, 6x) sierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen
ab 23. Februar 2022, EUR 53,- Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
30121 < ABTSTEINACH, Rathaus (Mehrzweckraum)
> ATEM, ACHTSAMKEIT, KLANG, MEDITATION NADJA OBERLE
Abschalten, zur Ruhe kommen, entschleunigen – das er- donnerstags, 19-20 Uhr (13,33 UE, 10x)
reichen wir mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, die ab 17. Februar 2022, EUR 44,-
uns tief entspannen. Mit Klangschalen tauchen wir ein 30122 < ABTSTEINACH, Rathaus (Mehrzweckraum)
in die Welt der Klänge und harmonisieren Körper, Geist NADJA OBERLE
und Seele. donnerstags, 20.15-21.15 Uhr (13,33 UE, 10x)
30115 < BIBLIS, Praxis Silvia Berger, Pacellistraße 9 ab 17. Februar 2022, EUR 44,-
SILVIA BERGER 30123 < BIBLIS, katholisches Pfarramt (Raum der Begegnung)
mittwochs, 19-20.30 Uhr (12 UE, 6x) SIMONE KUNZ
ab 2. März 2022, EUR 79,50 montags, 18.15-19.45 Uhr (20 UE, 10x)
ab 14. Februar 2022, EUR 66,-
> ATME DICH FREI – SPÜRE DICH NEU 30124 < BENSHEIM, Bürgerhaus Kronepark
Bewusste Atmung stärkt die Körperwahrnehmung, schenkt VIKTORIA LIEB
uns Energie und entspannt zugleich. Im Kurs machen donnerstags, 10.30-12 Uhr (20 UE, 10x)
wir dynamische Atemübungen, verbunden mit leich- ab 17. Februar 2022, EUR 66,-
ten Bewegungen, auch klingende Vokalatmung, Brust- 30126 < BIRKENAU, Tanzstudio Phantasie
oder Bauchatmung sowie meditatives Atmen und Visua- SUSANNE GROH
lisierungen. montags, 18-19.30 Uhr (20 UE, 10x)
30116 < FÜRTH, alte Schule (Raum 3) ab 14. Februar 2022, EUR 66,-
HEIDI DAUM 30127 < BIRKENAU, Tanzstudio Phantasie
montags, 18-19 Uhr (13,33 UE, 10x) SUSANNE GROH
ab 14. Februar 2022, EUR 59,- montags, 19.45-21 Uhr (20 UE, 10x)
Der Kurs findet auch während der Osterferien statt. ab 14. Februar 2022, EUR 66,-
30129 < BÜRSTADT-BOBSTADT, Pfarrzentrum St. Josef
> PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG REGINA FINKELMEYER
Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erler- mittwochs, 17-18 Uhr (20 UE, 10x)
nende und wirkungsvolle Methode, um gezielt Stress ab- ab 16. Februar 2022, EUR 44,-
zubauen. Mithilfe systematischer An- und Entspannung 30130 < BÜRSTADT-BOBSTADT, Pfarrzentrum St. Josef
der Muskulatur verbessern Sie Ihr Körpergefühl, lockern REGINA FINKELMEYER
verspannte Muskeln und finden zu mehr Gelassenheit. mittwochs, 18.30-19.30 Uhr (20 UE, 10x)
30117 < FÜRTH, alte Schule (Raum 3) ab 16. Februar 2022, EUR 44,-
HEIDI DAUM 30131 < BÜRSTADT-BOBSTADT, Pfarrzentrum St. Josef
montags, 19.15-20.15 Uhr (13,33 UE, 10x) REGINA FINKELMEYER
ab 14. Februar 2022, EUR 59,- mittwochs, 20-21 Uhr (20 UE, 10x)
Der Kurs findet auch während der Osterferien statt. ab 16. Februar 2022, EUR 44,-
30132 < FÜRTH, alte Schule (Raum 3)
> FELDENKRAIS-METHODE ® MONIKA SCHURICH
Im Kurs lernen Sie, gewohnte Bewegungsmuster zu dienstags, 16-17.30 Uhr (20 UE, 10x)
erspüren und zu verändern. Die sanften und leichten ab 15. Februar 2022, EUR 88,-
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