Page 7 - kvhs_Programm_Fruehjahr_2022
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GESUNDHEIT UND FITNESS                                                                FON 06251 17296-15



                                                                                                     ®
          30112  <  RIMBACH, Seminarzentrum, Staatsstraße 24               Übungen der Feldenkrais-Methode  lassen sich wirkungs-
                 ULRIKE PUSCHNER                                           voll gegen Schmerzen und Verspannungen einsetzen,
                 Samstag, 11. Juni 2022, 10-14 Uhr (5,33 UE), EUR 35,50    fördern Harmonie und Leichtigkeit der Bewegung und
                                                                           intensivieren das Körpergefühl.
                                                                   30118  <  FÜRTH, alte Schule (Raum 3)
                 KURSE ÜBER EINEN LÄNGEREN ZEITRAUM                        ULRIKE PUSCHNER
                                                                           für Einsteiger*innen
                 Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte,   dienstags, 19.15-20.15 Uhr (13,33 UE, 10x)
                 eine Decke und ein Handtuch mit.                          ab 15. Februar 2022, EUR 59,-
                                                                   30119  <  FÜRTH, alte Schule (Raum 3)
               >  ENTSPANNUNG AM MORGEN                                    ULRIKE PUSCHNER
                 Starten Sie ruhig in den Tag – mit Lockerungs-, Atem-     für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung
                 und Entspannungsübungen.                                  dienstags, 18-19 Uhr (13,33 UE, 10x)
          30113  <  BENSHEIM, Weiherhausstadion (Zugang Dammstraße)        ab 15. Februar 2022, EUR 59,-
                 LEO WAGNER                                        30120  <  RIMBACH, Seminarzentrum, Staatsstraße 24
                 donnerstags, 9.30-11.30 Uhr (20 UE, 10x)                  ULRIKE PUSCHNER
                 ab 17. Februar 2022, EUR 66,-                             für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrung
                                                                           montags, 17-18 Uhr (13,33 UE, 10x)
               >  ACHTSAMKEIT UND ENTSPANNUNG                              ab 14. Februar 2022, EUR 59,-
                 Sie erleben die wohltuende Wirkung von Ruhe und sanf-
                 ter Bewegung mit progressiver Muskelentspannung,          Anmeldebestätigungen werden nicht verschickt: Wenn Sie keine
                 autogenem Training, Achtsamkeitstraining, Atem-Medi-      Absage erhalten, dann kommen Sie bitte zum ersten Kurstermin.
                 tationen, Fantasiereisen, sanftem Yoga und Qi Gong.
          30114  <  RIMBACH, Seminarzentrum, Staatsstraße 24            >  HATHA YOGA – GRUNDKURSE
                 CLAUDIA STEUDLE                                           Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmoni-
                 mittwochs, 19.45-21.15 Uhr (12 UE, 6x)                    sierung von Körper, Geist und Atem mit vielfältigen
                 ab 23. Februar 2022, EUR 53,-                             Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.
                                                                   30121  <  ABTSTEINACH, Rathaus (Mehrzweckraum)
               >  ATEM, ACHTSAMKEIT, KLANG, MEDITATION                     NADJA OBERLE
                 Abschalten, zur Ruhe kommen, entschleunigen – das er-     donnerstags, 19-20 Uhr (13,33 UE, 10x)
                 reichen wir mit Atem- und Achtsamkeitsübungen, die        ab 17. Februar 2022, EUR 44,-
                 uns tief entspannen. Mit Klangschalen tauchen wir ein   30122  <  ABTSTEINACH, Rathaus (Mehrzweckraum)
                 in die Welt der Klänge und harmonisieren Körper, Geist    NADJA OBERLE
                 und Seele.                                                donnerstags, 20.15-21.15 Uhr (13,33 UE, 10x)
          30115  <  BIBLIS, Praxis Silvia Berger, Pacellistraße 9          ab 17. Februar 2022, EUR 44,-
                 SILVIA BERGER                                     30123  <  BIBLIS, katholisches Pfarramt (Raum der Begegnung)
                 mittwochs, 19-20.30 Uhr (12 UE, 6x)                       SIMONE KUNZ
                 ab 2. März 2022, EUR 79,50                                montags, 18.15-19.45 Uhr (20 UE, 10x)
                                                                           ab 14. Februar 2022, EUR 66,-
               >  ATME DICH FREI – SPÜRE DICH NEU                  30124  <  BENSHEIM, Bürgerhaus Kronepark
                 Bewusste Atmung stärkt die Körperwahrnehmung, schenkt     VIKTORIA LIEB
                 uns Energie und entspannt zugleich. Im Kurs machen        donnerstags, 10.30-12 Uhr (20 UE, 10x)
                 wir dynamische Atemübungen, verbunden mit leich-          ab 17. Februar 2022, EUR 66,-
                 ten Bewegungen, auch klingende Vokalatmung, Brust-   30126  <  BIRKENAU, Tanzstudio Phantasie
                 oder Bauchatmung sowie meditatives Atmen und Visua-       SUSANNE GROH
                 lisierungen.                                              montags, 18-19.30 Uhr (20 UE, 10x)
          30116  <  FÜRTH, alte Schule (Raum 3)                            ab 14. Februar 2022, EUR 66,-
                 HEIDI DAUM                                        30127  <  BIRKENAU, Tanzstudio Phantasie
                 montags, 18-19 Uhr (13,33 UE, 10x)                        SUSANNE GROH
                 ab 14. Februar 2022, EUR 59,-                             montags, 19.45-21 Uhr (20 UE, 10x)
                 Der Kurs findet auch während der Osterferien statt.       ab 14. Februar 2022, EUR 66,-
                                                                   30129  <  BÜRSTADT-BOBSTADT, Pfarrzentrum St. Josef
               >  PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG                            REGINA FINKELMEYER
                 Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erler-   mittwochs, 17-18 Uhr (20 UE, 10x)
                 nende und wirkungsvolle Methode, um gezielt Stress ab-    ab 16. Februar 2022, EUR 44,-
                 zubauen. Mithilfe systematischer An- und Entspannung   30130  <  BÜRSTADT-BOBSTADT, Pfarrzentrum St. Josef
                 der Muskulatur verbessern Sie Ihr Körpergefühl, lockern   REGINA FINKELMEYER
                 verspannte Muskeln und finden zu mehr Gelassenheit.       mittwochs, 18.30-19.30 Uhr (20 UE, 10x)
          30117  <  FÜRTH, alte Schule (Raum 3)                            ab 16. Februar 2022, EUR 44,-
                 HEIDI DAUM                                        30131  <  BÜRSTADT-BOBSTADT, Pfarrzentrum St. Josef
                 montags, 19.15-20.15 Uhr (13,33 UE, 10x)                  REGINA FINKELMEYER
                 ab 14. Februar 2022, EUR 59,-                             mittwochs, 20-21 Uhr (20 UE, 10x)
                 Der Kurs findet auch während der Osterferien statt.       ab 16. Februar 2022, EUR 44,-
                                                                   30132  <  FÜRTH, alte Schule (Raum 3)
               >  FELDENKRAIS-METHODE     ®                                MONIKA SCHURICH
                 Im  Kurs  lernen  Sie,  gewohnte  Bewegungsmuster  zu     dienstags, 16-17.30 Uhr (20 UE, 10x)
                 erspüren und zu verändern. Die sanften und leichten       ab 15. Februar 2022, EUR 88,-
                                                                                                                  5
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