Page 10 - Programm_KVHS_1HJ-2023

GESUNDHEIT UND FITNESS

30165 < HEPPENHEIM, Tanzschule Vienna (Raum Schönbrunn) > TAI CHI CHUAN
ALEXANDER HERBST Die chinesische Kunst des Schattenboxens wird auch als
für Männer Meditation in Bewegung bezeichnet. Langsame, weiche,
mittwochs, 19.30-21 Uhr (24 UE, 12x) fließende Bewegungen im Einklang mit den natürlichen
ab 8. Februar 2023, EUR 79,50 Gegebenheiten des Körpers führen zu innerer Ruhe, Aus-
geglichenheit, Konzentration und Ausdauer.
30176 < BENSHEIM, Weststadthalle (ZBV-Raum)
| FERNÖSTLICHE ÜBUNGSFORMEN MONIKA RUHSTORFER
langsames Tempo
> QI GONG donnerstags, 10-11.30 Uhr (30 UE, 15x)
Qi Gong besteht aus harmonischen und sanften Übungs- ab 16. Februar 2023, EUR 99,-
folgen, die uns gesund erhalten, kräftigen und in uns Harmo- 30177 < HEPPENHEIM, InFoReGen (Raum Horizonte)
nie erzeugen. Meditative Atem- und Körperübungen im Ste- BETTINA HANDTKE
hen oder Sitzen regulieren den Energiefluss, aktivieren die dienstags, 18-19 Uhr (20 UE, 15x)
Selbstheilungskräfte und stärken unser Wohlbefinden. ab 7. Februar 2023, EUR 88,-
30166 < BENSHEIM, Rodensteinstraße 92 (UG) 30178 < HEPPENHEIM, InFoReGen (Raum Horizonte)
MAXIMILIAN SCHNEIDER BETTINA HANDTKE
dienstags, 17.15-18.45 Uhr (30 UE, 15x) mittwochs, 18-19 Uhr (20 UE, 15x)
ab 7. Februar 2023, EUR 132,- ab 8. Februar 2023, EUR 88,-
Hier üben Sie die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qi Gong.
30167 < HEPPENHEIM, InFoReGen (Raum Horizonte) > TAI CHI CHUAN – CHEN-STIL
BETTINA HANDTKE Charakteristisch für den Chen-Stil ist das Wechselspiel
dienstags, 19-20 Uhr (20 UE, 15x) von langsamen, weichen Bewegungen und schnellen, ex-
ab 7. Februar 2023, EUR 88,- plosiven Kampfkunst- und Selbstverteidigungstechniken.
30168 < HEPPENHEIM, InFoReGen (Raum Horizonte) 30179 < BENSHEIM, Weststadthalle (ZBV-Raum)
BETTINA HANDTKE LEO WAGNER
Qi Gong auf der Gymnastikmatte für Fortgeschrittene
dienstags, 20-21 Uhr (20 UE, 15x) mittwochs, 18-19.30 Uhr (30 UE, 15x)
ab 7. Februar 2023, EUR 88,- ab 22. Februar 2023, EUR 132,-
30169 < HEPPENHEIM, InFoReGen (Raum Horizonte)
BETTINA HANDTKE So können unsere Kund*innen 10 Prozent der Gebühren sparen: ein-
mittwochs, 19-20 Uhr (20 UE, 15x) fach eine vhs-Card für EUR 20,- kaufen – und bei jeder Kursbuchung
ab 8. Februar 2023, EUR 88,- zwölf Monate lang profitieren. Weitere Informationen erhalten Sie
30170 < HEPPENHEIM, InFoReGen (Raum Horizonte) unter fon 06251 17296-0.
BETTINA HANDTKE
Qi Gong auf der Gymnastikmatte > TAI CHI UND QI GONG IN DER NATUR
mittwochs, 20-21 Uhr (20 UE, 15x) Bewegung und Entspannung: Wir schnuppern hinein in
ab 8. Februar 2023, EUR 88,- die weichen, fließenden Bewegungen des Tai Chi und des
30171 < LORSCH, KVHS-Schulungszentrum (Mehrzweckraum) Qi Gong, um Stress abzubauen und neue Lebensenergie
NICOLE MAIER zu tanken.
donnerstags, 18-19.30 Uhr (24 UE, 12x) 30180 < LINDENFELS, Kurpark
ab 23. März 2023, EUR 106,- BURGI STOOSS
Der Kurs findet auch während der Osterferien statt. montags, 17-18 Uhr (8 UE, 6x)
30172 < RIMBACH, Mozartstraße 12 (Pavillon/Garten) ab 24. April 2023, EUR 35,50
BURGI STOOSS 30181 < LINDENFELS, Kurpark
dienstags, 10.30-11.30 Uhr (8 UE, 6x) BURGI STOOSS
ab 25. April 2023, EUR 35,50 mittwochs, 17-18 Uhr (8 UE, 6x)
30173 < RIMBACH, Mozartstraße 12 (Pavillon/Garten) ab 26. April 2023, EUR 35,50
BURGI STOOSS 30182 < RIMBACH, Mozartstraße 12 (Pavillon/Garten)
dienstags, 18-19 Uhr (8 UE, 6x) BURGI STOOSS
ab 25. April 2023, EUR 35,50 freitags, 10-11 Uhr (8 UE, 6x)
ab 28. April 2023, EUR 35,50
> QI GONG – ÜBEN UND VERTIEFEN
Der Aufbaukurs ist nur für Teilnehmer*innen geeignet, > TAO YIN – CHINESISCHES YOGA
die die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qi Gong bereits er- Beim Tao Yin handelt es sich um die taoistische Form des
lernt haben. Yoga – körperlich fördert Tao Yin die dynamische Beweg-
30174 < BENSHEIM, Rodensteinstraße 92 (UG) lichkeit sowie die Elastizität von Bändern und Sehnen.
MAXIMILIAN SCHNEIDER Beim Üben werden innere Kräfte frei – was eine seeli-
dienstags, 19-20.30 Uhr (30 UE, 15x) sche Stärkung bewirkt.
ab 7. Februar 2023, EUR 132,- 30183 < RIMBACH, Mozartstraße 12 (Pavillon/Garten)
BURGI STOOSS
> QIGONG IM PARK – SCHNUPPERTERMINE dienstags, 20-21 Uhr (8 UE, 6x)
30175 < BENSHEIM-AUERBACH, Kronepark (Konzertmuschel) ab 25. April 2023, EUR 35,50
MAXIMILIAN SCHNEIDER 30184 < RIMBACH, Mozartstraße 12 (Pavillon/Garten)
Dienstag, 1. August, 10-10.45 Uhr, Dienstag, 8. August BURGI STOOSS
18-18.45 Uhr, Dienstag, 15. August 2023, 18-18.45 Uhr mittwochs, 19.30-20.30 Uhr (8 UE, 6x)
gebührenfrei (ohne Anmeldung) ab 26. April 2023, EUR 35,50
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