054EXT Stressmanagement für Jugendliche

Beginn	Mo., 09.10.2023, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	2 Termine
Kursleitung	Susana Stier

Die progressive Muskelentspannung ist nützlich bei (Schul-)Stress, Nervosität und Verspannungen. Elemente der Atementspannung, des autogenen Trainings, Fantasiereisen und Brain-Gym-Übungen runden den Nachmittag ab. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken, Getränke, Snack, Malblock und Stifte.

Für Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren