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30001V Ernährung: Die Seele hat Hunger!

Beginn Mi., 10.03.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 7,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Ulrike Vogt-Saggau
Bemerkungen Bitte melden Sie sich spätestens zwei Tage vor dem Vortrag an.
Essen ist weit mehr als Hunger stillen. Was und wann wir essen, entscheidet nicht nur unser Körper, sondern auch die Psyche. Unser Essverhalten hat Einfluss auf unser Wohlbefinden: Schokolade macht glücklich! Reize, die von außen kommen, verleiten uns zum Essen - wie Popcorn im Kino. Was tun, wenn die Gefühle Hunger leiden? Viele Menschen neigen dazu, auf negative Emotionen wie Stress, Frust oder Einsamkeit mit Essen zu reagieren: Essen als Ersatzbefriedigung - bis hin zu Heißhungerattacken. Der Vortrag informiert, wie Sie emotionales Essen erkennen und richtig damit umgehen.




Termine

Datum
10.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Am Wambolterhof 2, Bensheim, vhs, Am Wambolterhof 2, Seminarraum 1



Kursort

Bensheim, vhs, Am Wambolterhof 2, Seminarraum 1

Am Wambolterhof 2
64625 Bensheim