30185Y Hatha Yoga - Grundkurs

Beginn	Mo., 22.02.2021, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	66,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Johanna Groh

Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Harmonisierung von Körper, Geist und Atem. Vielfältige Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Muskeln und Sehnen werden kräftiger, die Wirbelsäule gewinnt an Beweglichkeit und die Funktionen der inneren Organe und des Nervensystems werden gestärkt. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und eine Decke mit.