30243Y Wirbelsäulengymnastik

Beginn	Di., 23.02.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	44,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Johanna Kury-Eberhard
Bemerkungen	Bitte erscheinen Sie zum Kurs in Ihrer Sportkleidung und bringen Ihre eigene Gymnastikmatte und zwei Handtücher mit. Bitte halten Sie im Kurs möglichst großen Abstand. Bitte tragen Sie im Gebäude eine Gesichtsmaske – im Kurs können Sie diese dann abziehen.

Der Kurs findet auch während der Osterferien statt.

Auf dem Programm steht Gymnastik, die kräftigt, dehnt und beweglich macht. Die Übungen stärken die Tragfähigkeit und unterstützen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Wirbelsäulengymnastik eignet sich zur Vor- und Nachsorge bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Bandscheibenschäden. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.