Intervalltraining

Ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, intensiven Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von 10 Sekunden Pause.
Der Kurs ist vielseitig einsetzbar: Du kannst ihn als Ausdauer- oder Fettverbrennungskurs nutzen, aber auch gezielt Muskelaufbau oder als Wirbelsäule trainieren. Dabei ist das Training effektiv, abwechslungsreich und an jedes Fitnesslevel anpassbar.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261-30274

Beginn: Do., 26.02.2026, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Bürstadt, KamÜ, Yogaraum (OG)

Mitzubringen/Materialien:

Gebühr: 65,50 € (inkl. MwSt.)