Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Ihre Körperhaltung zu verbessern. Mit gezielten Übungen für Rücken, Bauch und Rumpf werden Stabilität, Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Die Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen vorzubeugen und den Rücken im Alltag zu entlasten. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern und mit mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden durchs Leben gehen möchten.

Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 262-30226

Beginn: Mi., 02.09.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Heppenheim, InFoReGen, Raum Herzstück (1. OG)

Mitzubringen/Materialien: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein Handtuch mit.

Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Gebühr: 78,50 € (inkl. MwSt.)