Gedanken stoppen, Feierabend starten: Wege aus dem Mental Overload

Kennen Sie das Gefühl, wenn der Arbeitstag längst vorbei ist – doch Ihr Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Wenn sich berufliche Gedanken unaufhörlich drehen, obwohl der Laptop schon längst geschlossen ist? Wenn Entspannung und Gelassenheit sich wie unerreichbare Ziele anfühlen?

Dies ist mehr als nur ein Kurs – es ist Ihre Reise aus dem Gedankenchaos zurück zu innerer Klarheit und echter Erholung. Erleben Sie, wie Sie mit kraftvollen systemischen Methoden, gezielten Achtsamkeitsimpulsen und smarten Tools für Selbstführung den Schalter umlegen und bewusst in den wohlverdienten Feierabend-Modus wechseln.

Was Sie erwartet:

• Warum unser Geist oft nicht abschalten kann – und wie Sie das stoppen
• Klare Grenzen setzen: So bewahren Sie eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben
• Wirksame Techniken, die Sie mental „herunterfahren“ lassen – sofort spürbar
• Praktische Achtsamkeits- und Selbstfürsorge-Übungen für mehr Energie und Lebensfreude

Kursstruktur:

Präsenztermin: 24. Oktober 2026 – Intensives Lernen und erlebbares Ausprobieren in der Gruppe

Abschlusstermin (online): 18. November 2026 – Erfahrungsaustausch & vertiefende Impulse für Ihren Alltag

Starten Sie jetzt, um endlich die Kontrolle über Ihre Gedanken zurückzugewinnen und mit einem klaren Kopf und entspanntem Herzen Ihren Feierabend zu genießen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262-50608

Beginn: Sa., 24.10.2026, 09:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Heppenheim, InFoReGen, Raum Klangoase

Mitzubringen/Materialien:

Gebühr: 84,00 € (inkl. MwSt.)